Hipnoterapija
Neagresivna, budna i nežna terapija
"Razlog je uvek i obavezno u nama"
Dobro je znati
Šta je hipnoterapija
Hipnoterapija nije iz filmova hipnoza niti magična prognoza, ona je podrška mentalnom zdravlju
Suprotno mitovima pop kulture ili scenske zabave, osobe koje prolaze kroz kliničku hipnozu ostaju u potpunoj kontroli svog ponašanja, potpuno su svesne svoje okoline i ne mogu biti primorane da rade bilo šta protiv svoje volje.
Kako funkcioniše hipnoterapija
Tokom kliničke sesije, licencirani stručnjak koristi specifične slike, ponavljanje i verbalne znakove kako bi smirio analitički „svesni" mozak. Ovo omogućava pristup podsvesti, gde se čuvaju osnovni sistemi verovanja, sećanja i navike. Proces menja neuronsku aktivnost smanjenjem povezanosti u mrežama kritičkog mišljenja mozga i poboljšanjem veze između uma i tela putem insule.
Podrška mentalnom zdravlju: Smanjuje osnovnu anksioznost, fobije, stres i napade panike.
Smanjenje simptoma: Ublažava valunge izazvane menopauzom i smanjuje neželjene efekte medicinskog tretmana poput mučnine izazvane hemoterapijom.
Ponavljajući obrasci: Odvikavanja od loših navika, bolesti zavisnosti, mogućih steknutih devijacija.
Stručna podrška
Šta je psihoterapija?
Psihoterapija predstavlja stručan i naučno zasnovan proces pomoći ljudima koji pate zbog emocionalnih, psiholoških, interpersonalnih ili egzistencijalnih teškoća.
Za razliku od svakodnevnog razgovora, psihoterapija ima jasnu metodologiju, teorijski okvir i terapijski cilj. Ona omogućava osobi da bolje razume sebe, svoje emocije, obrasce ponašanja i odnose sa drugima, te da na konstruktivan način dođe do rešenja i živi srećnim i ispunjenim životom. Savremena psihoterapija ne bavi se samo uklanjanjem simptoma. Njen cilj je razvoj zrelije, fleksibilnije i autentičnije ličnosti koja može da se nosi sa životnim izazovima na konstruktivan način.
Pristupi
Terapijski pristupi
Psihodinamska psihoterapija
Psihodinamska psihoterapija polazi od ideje da nesvesni procesi značajno utiču na naše ponašanje, emocije i odnose. Mnogi problemi sa kojima se ljudi suočavaju imaju korene u ranim iskustvima, porodičnim odnosima i načinima na koje su formirali sliku o sebi i svetu.
Psihodinamski terapeut istražuje:
- nesvesne konflikte
- odbrambene mehanizme
- obrasce vezivanja
- ponavljajuće relacione probleme
- unutrašnje predstave o sebi i drugima
Kroz terapijski odnos osoba postepeno postaje svesna obrazaca koji su je godinama ograničavali i dobija mogućnost da ih menja.
Integrativna psihoterapija
Savremeni terapeuti sve češće koriste integrativni pristup, koji objedinjuje najbolje elemente različitih psihoterapijskih pravaca. Integrativna psihoterapija polazi od činjenice da ne postoje dva identična čoveka i da ista metoda ne može biti podjednako efikasna za sve.
U zavisnosti od potreba klijenta, terapeut može kombinovati:
- psihodinamski pristup
- kognitivno-bihejvioralne tehnike
- geštalt metode
- telesno orijentisani rad
- traumu informisane intervencije
- regresoterapijske tehnike
Na taj način tretman postaje individualizovan i prilagođen konkretnoj osobi.
Psihoterapija psihosomatskih problema
Psihosomatski poremećaji predstavljaju jasnu ilustraciju neraskidive povezanosti tela i psihe. Kada emocije ne mogu da budu prepoznate, izražene ili obrađene, organizam često počinje da govori kroz telo. Tada bol duše, postaje telesna patnja.
Među najčešćim psihosomatskim tegobama nalaze se:
- hronične glavobolje
- gastrointestinalni problemi
- sindrom iritabilnog creva
- kožne tegobe
- nesanica
- hronični umor
- tenzione boli
- određeni oblici funkcionalnih poremećaja
Psihoterapijski rad omogućava osobi da prepozna emocionalne procese koji stoje iza telesnih simptoma i da razvije zdravije načine regulacije stresa i emocija.
Dubinski proces
Šta je regresoterapija?
Regresoterapija je terapijska metoda koja polazi od pretpostavke da mnogi emocionalni, psihološki i psihosomatski problemi imaju svoje korene u ranijim iskustvima koja nisu adekvatno obrađena i integrisana. Kroz vođeni proces duboke relaksacije i fokusirane pažnje, osoba dolazi u kontakt sa sećanjima, emocijama, telesnim senzacijama i unutrašnjim sadržajima koji su ostali potisnuti ili nedovoljno osvešćeni.
Cilj regresoterapije nije puko prisećanje prošlosti iz domena nekog od prošlih života ili pak života između dva života, već emocionalna obrada iskustava koja i dalje utiču na sadašnji život. Tokom procesa osoba može da prepozna obrasce koji se ponavljaju, razume poreklo određenih strahova, konflikata ili simptoma i razvije novi odnos prema sopstvenoj životnoj priči.
U profesionalnom radu regresoterapija se ne posmatra kao spektakularno putovanje kroz prošlost, već kao dubinski terapijski proces čiji je osnovni cilj psihološka integracija, dubinska promena i poboljšanje kvaliteta sadašnjeg života u svim domenima.
Sinergija
Kako se regresoterapija i psihoterapija dopunjuju?
Psihoterapija i regresoterapija ne moraju biti konkurentski pristupi. Naprotiv, kada se koriste stručno i odgovorno, mogu se međusobno dopunjavati.
Psihoterapija pomaže osobi da razume svoje obrasce, razvije kapacitete za samorefleksiju, emocionalnu regulaciju i zdravije odnose.
Regresoterapija može omogućiti pristup dubljim emocionalnim slojevima koji ponekad ostaju nedostupni isključivo verbalnom radu.
Psihoterapija daje strukturu, razumevanje i integraciju, dok regresoterapija omogućava intenzivnije emocionalno iskustvo i kontakt sa korenom problema do koga se ne dolazi uvek samim psihoterapijskim procesom.
Njihova kombinacija može biti naročito korisna kod:
- trauma
- anksioznih poremećaja
- paničnih stanja
- psihosomatskih problema
- problema samovrednovanja
- komplikovanih odnosa
- emocionalnih blokada
- hroničnog stresa
- sindroma sagorevanja
- određenih oblika zavisnosti
- razvojnih i porodičnih problema
Savremeni čovek ne pati samo od simptoma. On pati od gubitka povezanosti sa sobom, svojim emocijama, telom, odnosima i životnim smislom. Zato savremena terapija sve više napušta usko fokusiranje na simptom i okreće se razumevanju celokupne ličnosti.
Psihoterapija pruža prostor za razvoj svesti, emocionalne zrelosti i psihološke otpornosti. Regresoterapija može otvoriti vrata dubljim slojevima iskustva i pomoći u razumevanju korena određenih problema. Zajedno, one predstavljaju put ka integraciji ličnosti, unutrašnjem balansu i autentičnijem življenju.
Relaksacija
Vežbe i meditacija
Naš cilj je da se svako ko uđe na naša vrata poveže sa svojim telom i umom kako bi postigao osećaj snage, ravnoteže i mira.
Joga opuštanje i praksa
Transformativna praksa sa dubokim koristima koje se kreću od fizioloških do duhovnih. Duga, vođena relaksacija omogućava telu i umu pristup čistom odmoru. Na dubljem nivou, to je praksa oslobađanja od rešavanja problema, svakodnevnih stresova i pronalaženja mira u najistinitijem smislu sebe.
Ako patite od nesanice, hroničnog stresa ili vam je samo potrebno malo opuštanja u životu, onda je ovaj mesečni kurs savršen za vas.
Svesnost na svim nivoima
Kada je u pitanju svesnost — to podrazumeva biti svestan na više nivoa u telu: mentalni, emocionalni, fizički i duhovni. Namera joge je da se uživa sa većom prisutnošću. Nakon ovih 45-minutnih vežbi osećaćete se fokusiranijim i povezanijim sa svojim umom i telom.
Zlatna inspiracija
Energetska kundalini koordinacija
Kako upravljati energijama
Tretman se svodi na povezivanje sa izvorom duše. Kanališe energiju koja ima za cilj balans, protočnost, ravnotežu, uzemljenje i vodi nas ka fokusu sa sadašnjim trenutkom.
Akcenat je na rastu i razvoju naših jedinstvenih postojanja kroz otklanjanje prepreka koje nas blokiraju na tom putu. I pored toga što neke teme i stanja ne smemo da diramo ili menjamo, jer su nam sa razlogom poslata u svrhu čišćenja nas samih.
Ne tražimo savršenstvo ni u čoveku ni u lečenju, već put koji se razvija i usavršava.
Savršen pristup ne postoji — postoji pažljivo traženje onoga što u datom trenutku najviše pomaže.
Samo u granicama prijatnosti
Često ćete čuti od iskusnih instruktora i učitelja joge ovu rečenicu. Znači — nikada se ne naprežemo do želje i ne primenjujemo silu. Energija teče prirodno, bez forsiranja.
Zadovoljnih klijenata
% Uspešnosti
Godina iskustva
Meseca praćenja
Specifičnost terapije
Prednosti hipnoterapije
Brzi rezultati
Metoda izuzetno brzo daje rezultate. Ako je potrebno, meditacija pomaže klijentu da se opusti pre ulaska u hipnozu.
Potpuna svesnost
Tokom hipnoze ste potpuno svesni, samo su vam oči zatvorene. Ne možete reći ništa što ne želite.
Nežna terapija
Neagresivan pristup koji povezuje klijente sa njihovom podsvešću i nadsvešću za duboko isceljenje.
100% tačnost
Uputstva dolaze direktno od vaše podsvesti, stoga su 100% tačna. Ne postoji mogućnost greške terapeuta.
Online sesije
Ne moramo biti fizički blizu. Radimo gde god se nalazite — potrebna je samo dobra internet veza i kamera.
Praćenje 3 meseca
Redovne provere su obavezne kako bismo pratili napredak. Ako nema promena — nova sesija je besplatna.
Korak po korak
Kako izgleda proces?
Seansa
Sama seansa traje do tri sata. Možemo raditi online ili uživo — važno je da budete u miru, bez buke i ometanja. Po pravilu je dovoljna samo jedna seansa.
Tokom hipnoze ste potpuno svesni, samo su vam oči zatvorene.
Svaki čovek je jedinstven
U zavisnosti od osobe i tebe radimo od 3 do 7 seansi i za svaku nam je potreban razmak na određeno vreme.
Pauza podržava instrukcije koje ste dobili u hipnozi.
Praćenje
U kontaktu smo najmanje tri meseca. Redovne provere služe kako bismo mogli da reagujemo ako uočimo da je potrebno.
Ako nema promena uprkos praćenju uputstava — nova sesija je besplatna.
Opustite se
Interaktivna vežba disanja
Kliknite na jogu pozu da saznate više, ili pokrenite vežbu disanja za trenutno opuštanje.
Kliknite na pozu
Lotus (Padmasana)
Klasična meditativna poza koja smiruje um, otvara kukove i pomaže u fokusiranju energije ka unutra. Idealna za duboko disanje i meditaciju pre hipnoterapije.
Vežba disanja
Pratite krug: udahnite dok raste, zadržite, izdahnite dok se smanjuje.
Široko polje delovanja
Šta se može lečiti hipnoterapijom?
Bilo bi lakše reći šta se ne može rešiti. Polje delovanja je široko. Klijenti se najčešće javljaju zbog:
Anksioznost i fobije
Oslobodite se strahova i anksioznosti kroz duboku integrativnu terapiju.
Telesna težina i ishrana
Gubitak telesne težine, zavisnost od slatkiša, poremećaji u ishrani.
Samopouzdanje i razvoj
Samopouzdanje, učenje, javni nastup, samopoštovanje i lični razvoj.
Poreklo i inspiracija
Ramai
Put do izlečenja duše, uma i tela
Inspirisan vizijom drevnih znanja da energetski uzdigne i ojača svakog različitog pojedinca. Kako ne postoji savršena osoba, tako nema ni savršenog pristupa lečenju. Ljudi i kad imaju isti problem, ne dožive ga na isti način.
Ramai je uspeo da spoji tehnike starih rituala, vežbe osnaživanja, tradicionalna i nova proučavanja, iskustvo preobražaja, reč i pokret u individualne terapije — nudeći jedinstveno iskustvo promene svega što nam stoji na putu do dostignuća najviših potencijala i pobede.
Put do naših viših Ja.
Nastanak u Kini
Kroz rad, učenje i praksu vežbanja
Oglašavanje u Srbiji
Prirodne i jednostavne tehnike za svakoga
Najčešća pitanja
Imate pitanje?
Ukoliko postoji iskrena, snažna želja i spremnost da rešite psihičke, emotivne i fiziološke probleme, hipnoterapija je brza i efikasna metoda, sa pozitivnim rezultatima koji se javljaju nakon samo nekoliko odlazaka kod terapeuta. Zbog predrasuda vezanih za hipnozu potrebno je naglasiti da je iskustvo telesne i mentalne relaksacije tokom seanse prijatan i interesantan doživljaj, u potpunosti pod Vašom kontrolom. Samo su vam oči zatvorene.
Ljudska psiha poseduje sposobnost da traumatska ili previše bolna iskustva potisne iz svesnog dela ličnosti. Međutim, potisnuti sadržaji ne nestaju. Oni nastavljaju da utiču na emocije, ponašanje, odnose i telesno funkcionisanje. Često se potisnuti, neosvešćeni sadržaji, pojavljuju u obliku različitih simptoma i samosabotaža upravo u ključnim momentima života, sa reperkusijom na izbore koje pravi čovek i dalje funkcionisanje.
Regresoterapija omogućava pristup tim sadržajima u bezbednom terapeutskom okviru. Kada osoba ponovo uspostavi kontakt sa potisnutom emocijom, razume njen kontekst i integriše iskustvo u širu sliku svog života, dolazi do smanjenja unutrašnje tenzije koja je održavala simptom. Drugim rečima, simptom se ne posmatra kao neprijatelj koji treba ukloniti, već kao poruka psihe koja ukazuje na nerešen konflikt, traumu ili razvojnu potrebu.
Šta se može tretirati regresoterapijom?
Regresoterapija može biti korisna kod različitih psiholoških i psihosomatskih problema, te svakodnevnih problema modernog čoveka:
- anksioznih poremećaja
- paničnih napada
- fobija
- hroničnih osećanja straha
- niskog samopouzdanja
- osećaja krivice i stida
- problema u partnerskim odnosima
- emocionalne zavisnosti
- psihosomatskih simptoma
- posledica trauma
- komplikovanog procesa žalovanja
- ponavljajućih životnih obrazaca
- unutrašnjih konflikata i blokada
Kod određenih stanja regresoterapija može biti dopunska metoda uz psihijatrijsko i psihoterapijsko lečenje, ali nikada ne treba da predstavlja zamenu za neophodnu medicinsku negu.
Ako bi se jednom rečju opisala dominantna psihološka teškoća današnjice, to bi verovatno bila hronična unutrašnja napetost. Savremeni čovek nalazi se između stalne potrebe za postignućem i duboke potrebe za smislom. Živi u svetu neprekidne dostupnosti, preopterećenosti informacijama i konstantnog poređenja sa drugima.
Posledica je stanje koje često nazivamo savremenom neurozom a koje podrazumeva:
- osećaj da nikada nije dovoljno dobar
- strah od neuspeha
- stalna zabrinutost
- emocionalna iscrpljenost
- osećaj otuđenosti
- gubitak kontakta sa sopstvenim potrebama
- hronična unutrašnja praznina
Mnogi ljudi danas ne pate zato što nemaju mogućnosti, već zato što su izgubili kontakt sa sobom. U tom slučaju dolazi do najrazličitijih poteškoća u funkcionisanju, pada produktivnosti, ličnog zadovoljstva i samopouzdanja, te neretko i do razvoja ozbiljnih psihijatrijskih poremećaja.
Anksioznost je postala jedno od najčešćih stanja savremenog čoveka. Koren reči potiče od reči anxietas što znači teskoba, a manifestuje se kroz različite fizičke simptome (osećaj stajanja knedle u grlu, pritisak u grudnom košu, mučnina, treperenje tela, različita bolna stanja, problem sa kardiovaskularnim, gastrointestinalnim sistemom, padom libida i drugo) i psihološke (napetost, nemogućnost da se čovek opusti, stalna zabrinutost u vezi sa budućnošću, neprijatno iščekivanje, napadi panike, neretko pad raspoloženja, volje i motivacije, problem sa koncentracijom i pad radnog učinka, nemogućnost da se oseti zadovoljstvo…). U svojoj osnovi ona predstavlja preteranu aktivaciju sistema za preživljavanje. Organizam funkcioniše kao da je stalno izložen opasnosti, čak i kada objektivna pretnja ne postoji.
Psihoterapija i regresoterapija mogu pomoći da osoba razume poreklo svojih strahova, razvije emocionalnu regulaciju i uspostavi osećaj unutrašnje sigurnosti.
Najveći neprijatelj hipnoze je strah i preterano iščekivanje. Kad uspemo da se oslobodimo straha i preteranog iščekivanja, tog momenta počinje avantura. Svako može da bude hipnotisan ako to želi, jer to je kao i spavanje, potpuno prirodan proces. Postoje osobe i to 20% populacije koji su prirodni somnambulisti. To su osobe koje lako ulaze u hipnozu i postižu izuzetne rezultate. Ako imate sreću da spadate u tu grupu ljudi, desiće vam se neverovatne promene veoma brzo. Ostalih 80% populacije takođe ulazi u hipnozu, s tim da je ovoj vrsti ljudi potrebno malo više vremena. I u jednom i u drugom slučaju rezultati su više nego odlični.
Ne, ne moramo biti fizički blizu. Možemo raditi gde god da se nalazite — jedino je važno da imate dobru internet vezu i kameru. Tokom seanse bi trebalo da budete sami kod kuće, bez buke i ometanja.
Hipnoterapija nije pogodna za osobe koje imaju epilepsiju ili psihička oboljenja, kao ni za one koji koriste sedative, hipnotike ili anksiolitike. Za mlađe od 18 godina neophodna je saglasnost i saradnja roditelja ili staratelja.
Minimalne su šanse za neuspeh. Hipnoterapija je primenjena psihološka disciplina zasnovana na hipnozi. U okviru hipnoterapije, postoje brojne hipnotičke i hipnoterapijske tehnike koje se koriste kako bi se disfunkcionalna informacija iz podsvesnog uma obrisala ili zamenila novom, zdravom, funkcionalnom informacijom. Sam proces je veoma prijatan i lagodan za samog klijenta. Nema nikakvih nuspojava ili štetnih posledica. Ipak, ako ne postignemo uspeh pored obostranih napora — sledeća seansa je besplatna.
Radno vreme je isključivo radnim danom, od 11:00 do 18:00 časova. Za termine izvan radnog vremena, vikendom i praznicima, uključena je doplata od 50%.
Važne informacije
Za koga je hipnoterapija?
Za sve starije od 18 godina koji nemaju epilepsiju ili psihička oboljenja, kao i one koji ne koriste sedative, hipnotike ili anksiolitike.
Za mlađe osobe je neophodna saglasnost i saradnja roditelja ili staratelja.
Potpuna privatnost
Ne možete mi reći ništa što ne želite. Neću vas pitati ništa o čemu nećete da govorite.
Pisana uputstva
Nakon seanse, šaljem imejl sa uputstvima koja ste dobili u hipnozi.
Mir i tišina
Trebalo bi da budete sami kod kuće ili da nas posetite, bez buke i ometanja.
Garancija rezultata
Ako nema promena uprkos praćenju uputstava — nova sesija je besplatna.
Radno vreme
Zakažite svoj termin
Radnim danom
11:00 - 18:00 časova
Van radnog vremena
Vikendi i praznici uz doplatu od 50%
Lokacija
Online ili uživo — prilagođavamo se vama